姐妹们注意看，把黑米和牛奶倒进破壁机里搅一搅，出锅就是一道大人小孩爱吃的营养美食，个个蓬松暄软，香甜软糯，食材和做法都非常的简单，我每周都会做上好几次，家里有老人孩子的都可以做吃，无油低糖，好吃健康

姐妹们注意看，把黑米和牛奶倒进破壁机里搅一搅，出锅就是一道大人小孩爱吃的营养美食，个个蓬松暄软，香甜软糯，食材和做法都非常的简单，我每周都会做上好几次，家里有老人孩子的都可以做吃，无油低糖，好吃健康
姐妹们注意看，把黑米和牛奶倒进破壁机里搅一搅，出锅就是一道大人小孩爱吃的营养美食，个个蓬松暄软，香甜软糯，食材和做法都非常的简单，我每周都会做上好几次，家里有老人孩子的都可以做吃，无油低糖，好吃健康又有营养。美食黑米新吃法黑米糕营养早餐
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