Скачать
مدیتیشن ماه نو عقرب
Автор: ساتیا استرو
Загружено: 2025-11-18
Просмотров: 158
Описание:
مدیتیشن بدن – تثبیت در جسم، نه فقط در ذهن
عقرب فقط ذهنی نیست؛ بدن هم حافظه‌ی زخم‌هاست.
• راحت بشین یا دراز بکش.
• چند نفس عمیق بکش و توجهت رو بیار روی بدن.
• بپرس:
«الان کجای بدنم سنگین‌تره یا می‌سوزه یا می‌لرزه؟»
شکم؟ گلو؟ قفسه‌ی سینه؟ کمر؟
کف دستت رو بذار روی اون نقطه،
و تصور کن نور تیره–بنفشی اون‌جا جمع شده و کم‌کم از طریق پاها می‌ره تو زمین.
می‌تونی این جمله رو هم آهسته تکرار کنی:
«بدن من امنه.
من اجازه می‌دم این انرژی قدیمی از بدنم خارج بشه.»
لازم نیست چیزی «خاص» ببینی یا حس کنی؛ همین که آگاه باشی، عمیقاً کافیه
#ماه_نو #ماه_در_عقرب #قمر_در_عقرب #پاکسازی #رهاسازی #سرنوشت #ساختارها #تولدی_دوباره #متحول_کننده #آگاهی #قدرت_درونی
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
