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【❄️ 聖智主廚冬季暖心推薦｜藜麥地瓜滑蛋粥】
Автор: casemie 生活美學家
Загружено: 2025-12-08
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冬天最需要的，就是一碗能把全身都暖起來的好料理。
聖智主廚這次用 藜麥 × 地瓜 × 滑蛋 做出一碗溫柔又營養的 藜麥地瓜滑蛋粥，專為 寶寶、長者、冬天提升免疫力 打造。
🍠 滿滿營養，一口守護全家免疫力
藜麥：高蛋白、好吸收，幫身體補足能量
地瓜：維生素A、C豐富，是冬天天然的防感冒首選
滑蛋：細緻柔軟、營養完整，寶寶到長者都能安心入口
這碗粥，是寒流天裡最溫暖的陪伴。
🔥 用「火牌悶燒鍋」煮，營養更完整
聖智主廚特別選用 火牌悶燒鍋——
把食材煮滾後放進鍋裡，利用鍋內的長效保溫，讓粥慢慢變得更濃、更滑順。
不必一直開火，營養鎖得住、口感更綿密，特別適合冬天想吃熱熱料理的時候。
👶🧓 寶寶、長者，一碗都照顧到
無論是牙口較弱的長者，
或是剛開始吃軟質食物的寶寶，
這碗藜麥地瓜滑蛋粥都能讓他們吃得安心、暖心又有營養。
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