TUDO QUE EU COMO EM 1 SEMANA - DIETA QUE ME FEZ PERDER 18KG EM 5 MESES
Автор: Lana Diniz
Загружено: 2026-01-11
Просмотров: 14476
Oi, gente! 💖 Nesse vídeo eu compartilho tudo o que eu como em uma semana, mostrando na prática a rotina alimentar da dieta que me fez perder 18kg em 5 meses e que ainda sigo, porque o processo continua e ainda faltam alguns quilinhos.
Esse vídeo foi muito pedido por vocês, espero que te ajude a se inspirar, organizar melhor suas refeições e perceber que é possível emagrecer com constância.
Se você está em processo de emagrecimento, reeducação alimentar ou buscando ideias de refeições para o dia a dia, esse vídeo é pra você. 💪✨ Vamos juntas nessa jornada!
Aqui eu mostro:
• tudo o que eu como em uma semana
• rotina alimentar para emagrecimento
• alimentação simples do dia a dia
• refeições reais e possíveis
Espero muito que vocês gostem do vídeo!
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