Суставы ног: восстановление. 4 главных Круга ног (Канон Движений, Дмитриев Я.)

Как правильно восстанавливать суставы ног, мышцы, сухожилия, связки после травм?
Разбираемся вместе в цикле передач «Канон Движений» от Ярослава Дмитриева.

Ключевые вопросы:
∞ Как восстановить подвижность голеностопного, коленного и бедренного суставов?
∞ Как улучшить растяжку голени, бедра и области паха?
∞ Как правильно восстанавливать суставы после травм?
∞ Чем дополнить силовые упражнения для ног?
∞ Почему нельзя игнорировать развитие подвижности?

Список воспроизведения (плейлист) «Канон Движений»:
   • Цикл «Канон движений»  

#yardmitriev #ярослав_дмитриев #канон_движений
#ярославдмитриев #канондвижений