Без кофе, сладостей и глютена: как меняется жизнь большой семьи?

Оформить доставку здорового питания MILTS FOOD:
• На Кипре → https://www.miltsfood.com/ru
• В Москве → https://miltsfood.ru

В этом выпуске — честный разговор о питании, детях, здоровье и семейных привычках

У нас в гостях — Светлана Лихо, бизнес-психолог и мама троих сыновей. Мы поговорили о том, как выглядит питание в семье с активными детьми, почему поиск «своего» повара — отдельный квест, как детские травмы вокруг еды влияют на взрослую жизнь и что реально меняется, когда семья осознанно переходит на ЗОЖ без фанатизма

Таймкоды:
00:00 – 00:33 Интро
00:34 – 02:26 О чём выпуск. Знакомство
02:27 – 09:59 История «малоежки»: как детство формирует питание
10:00 – 11:47 Быт семьи с тремя сыновьями
11:48 – 18:29 Повар на дом: ожидания vs реальность
18:30 – 24:04 Питание активных детей со спортом 5 раз в неделю
24:05 – 33:32 Работа с нутрициологом: анализы, отказ от кофе, сахара, глютена
33:33 – 37:47 Как выстроить питание для детей без давления?
37:48 – 45:42 Тот самый «щелчок»: когда стало понятно — пора менять всё?
45:43 – 49:57 Истинная любовь к детям: какая она?
49:58 – 52:21 Питание и режим в работе с предпринимателями
52:22 – 58:12 Как выбрать грамотного психолога и не навредить себе?
58:13 – 01:01:09 Как поработать со Светланой?

MILTS FOOD в соцсетях:
Instagram* (Кипр): @miltsfood
Instagram* (Москва): @miltsfood_ru
Telegram: t.me/milts_food
VK: vk.com/miltsfood_msk

Светлана Лихо в соцсетях:
Instagram*:   / sveta_likho  
Telegram: https://t.me/svetalikho
*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России

#зож #питание #нутрициология