Укрепление мышц шеи. 2 часть. 💪🤸‍♀️🎯

Почему укреплять мышцы шеи важно после их растяжки?
Чтобы достичь сбалансированной работы мышц шеи с обеих сторон. Часто одна из боковых сторон шеи укорачивается из-за того, что мышцы на этой стороне спазмированы, в то время как другая сторона остается растянутой и мышцы на ней ослаблены. Из-за такого дисбаланса работы мышц шеи, голова неравномерно кровоснабжается, что может приводить к головным болям и другим дискомфортным состояниям.
Растяжка шеи. Просто, пошагово - смотри здесь -
➡️    • Растяжка шеи. Просто, пошагово.  
ВАЖНО - безоплатно подписывайся на канал 🎞 📽, чтобы другие зрители смогли увидеть эти простые и эффективные упражнения. Выполняй их, не вставая с кровати 🛋👍👌!
Упражнения основаны на моем личном опыте и подтверждены результатами моих клиентов🧘. Начни заботиться о своей осанке сегодня!
Программа коррекции осанки "PROMENA" - https://masazaadazos.wixsite.com/backfit
Есть желание и возможность поддержать 🫶🤝 ? Буду признательна 🥰 PayPal - [email protected]
#шея #мышцышеи #дисбалансмышцшеи #укороченнаясторонашеи #расстяжкашеи #укреплениемышцшеи #головныеболиотшеи #кровоснабжениешеи #упражнениядляшеи #рекомендации #neck #neckmuscles #imbalance #recommended #shortenedsidesoftheneck #stretching #strengthening #headaches #bloodcirculation #exercises #physicaltraining