Déclencher l'ocytocine chez un évitant

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Comprendre l'oxytocine et le système nerveux

L’oxytocine est une neurohormone impliquée dans l’attachement, la confiance et la réduction du stress. Elle joue un rôle dans les relations sociales et affectives :

Carter, C. S. (1998). Neuroendocrine perspectives on social attachment and love. Psychoneuroendocrinology, 23(8), 779–818.

Elle est libérée dans des contextes de sécurité physique et émotionnelle, en particulier dans des moments de tendresse et de contact corporel.

La libération d’oxytocine nécessite l’activation du système nerveux parasympathique, celui qui favorise le repos et la récupération :

Porges, S. W. (2007). The polyvagal perspective. Biological Psychology, 74(2), 116–143.

À l’inverse, quand une personne est en mode sympathique (stress), les récepteurs à l’oxytocine sont bloqués :

Heinrichs, M., Baumgartner, T., Kirschbaum, C., & Ehlert, U. (2003). Social support and oxytocin interact to suppress cortisol and subjective responses to psychosocial stress. Biological Psychiatry, 54(12), 1389–1398.

👤 Pourquoi les évitants ont du mal à se lier

Les personnes à attachement évitant présentent une activation chronique du système de stress, ce qui inhibe les circuits d’attachement et de lien :

Mikulincer, M., & Shaver, P. R. (2007). Attachment in adulthood: Structure, dynamics, and change.

Leur histoire relationnelle les pousse à considérer autrui comme une menace potentielle, d'où un besoin fréquent de solitude pour se "recharger" nerveusement.

Même dans une relation stable, ils peuvent avoir du mal à ressentir du plaisir dans l’intimité émotionnelle, car leur système nerveux reste en alerte.

🛠️ Comment inviter un évitant à expérimenter l’oxytocine ?

La suite dans la vidéo

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▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬

Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers

Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés.

Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces.

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