Nhạc sóng não Alpha | Giúp xả stress thư giãn sau giờ làm việc căng thẳng

Khoa học hiện đại đã chứng minh được rằng trong mỗi con người có một dòng điện sống, mà não bộ - nơi nhiều tế bào tập trung nhất - chính là nguồn điện. Hoạt động phát điện của não sinh ra sóng não, chia thành 5 loại là:
Sóng não Gamma: Có tần số từ 30 - 100 Hz là trạng thái cảm xúc gia tăng, não bộ xử lý thông tin ở mức cao; Trạng thái dòng chảy làm việc với hiệu suất cao.
Sóng não Beta: Có tần số từ 12 - 30 Hz, là trạng thái tỉnh táo bình thường khi làm việc;
Sóng não Alpha: Có tần số từ 8 - 12 Hz, là trạng thái nghỉ ngơi, thư giãn, thả lỏng. Nên nghe nhạc sóng não alpha để giải tỏa căng thẳng mệt mỏi.
Sóng não Theta: Có tần số từ 4 - 7 Hz là trạng thái thư giãn sâu, ngủ nông.
Sóng não Delta: Có tần số từ 0.1 - 4 Hz là trạng thái ngủ sâu, không mộng mị.
Bạn lựa chọn loại nhạc phù hợp với mục đích của mình nhé.

Mình xin giới thiệu về Nhạc sóng não Alpha | Nhạc sóng não thư giãn
Sau nhiều giờ làm việc mệt mỏi, bộ não chúng ta bị mệt mỏi, nhưng do công việc cũng như học tập nên chúng ta không thể dừng được, nhưng việc cứ tiếp diễn sẽ làm hại đến bộ não từ cách nhồi nhét thông tin một cách liên tục và không khoa học, các thông tin chồng chéo lẫn nhau khiến ảnh hưởng xấu đến não bộ, thậm chí là khó ghi nhớ thông tin, thường xuyên cáu gắt, Strees ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Vì thế hãy tìm ra công cụ cũng như phương pháp học tập và làm việc để đạt hiệu quả tốt, đạt năng suất cao và đó từ cách nghe nhạc sóng não Alpha.
►Ứng dụng sóng alpha: Giúp bạn thoải mái suy nghĩ sâu do nó có sự kết nối để lưu giữ thông tin hiệu quả nhất và lâu bền nhất. Tình trạng thư giãn của bộ óc cùng với âm nhạc là điều kiện lý tưởng cho việc học tập và sáng tác âm nhạc, hội họa, design.... Sử dụng nhạc có nhịp từ 8 - 13 Hz mỗi giây, tương tự như tần số sóng alpha của não. Nhạc Sóng Não Alpha giúp bạn giảm căng thẳng ôn thi cũng như là công việc hằng ngày kích tích não phải phát triển
➤Tăng khả năng nghi nhớ thông tin
➤Tăng khả năng sáng tạo đột phá
➤Giúp bạn luyện siêu tư duy
➤Khả năng nghi nhớ thông tin siêu tốc
➤Giúp bạn làm việc hiệu quả cung như ôn thi tốt , Nhạc sóng Alpha cũng như một công cụ giúp bạn chinh phục điểm 10. thật tuyệt vời
➤Tác động làm hai bán cầu não hoạt động tốt hơn
➤ Tăng chỉ số Thông minh IQ

Nghe nhạc sóng não đúng cách:

Với những ưu điểm trên, nhạc sóng não được xem là cách hiệu quả để kiểm soát và điều chỉnh tâm lý của bản thân. Tuy nhiên, nếu là người mới làm quen với nhạc sóng não, bạn cần nắm rõ phương pháp nghe để đạt hiệu quả cao nhất:
Không được nghe 2 loại sóng cùng một lúc.
Không nghe quá lâu vì sẽ dẫn đến các tác dụng phụ. Thời gian lý tưởng cho một lần nghe là 3–5 phút để điều chỉnh lại hoạt động của não bộ. 
Nghe bằng tai nghe để giúp nhạc sóng não tác động trực tiếp đến não bộ của bạn. Nếu nghe bằng loa, sóng nhạc sẽ bị nhiễu bởi thanh âm xung quanh và không đạt hiệu quả cao. 
Chỉ dành cho người trên 26 tuổi vì đây là độ tuổi não đã phát triển toàn diện. Dùng nhạc sóng não sớm hơn tuổi này sẽ khiến thay đổi cấu trúc não, dẫn đến kết quả không tốt. 

Trong trường hợp này, bạn cần tìm hiểu thêm liệu bạn có đang dùng đúng nhạc sóng não không hoặc xin lời khuyên từ các chuyên gia tâm lý. Chúc bạn có thêm sự lựa chọn cho cuộc sống cân bằng với nhạc sóng não!

Quà tặng 100+ Ebook phát triển bản thân "Hay Nhất Mọi Thời Đại" mà bất cứ người thành công nào cũng phải đọc qua. Mình đã đọc và đã thay đổi về tư duy nhận thức rất nhiều! Nay mình muốn chia sẻ HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ 100% cho tất cả các Anh Chị và các Bạn cùng đọc và tham khảo.
---------
Tải về https://bit.ly/100-ebook-hay-nhat
---------
Muốn thành công hãy "học cách cho đi". Share ngay cho những người bạn của mình nhé.