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【如何平衡肩胛骨】肩胛周邊肌肉放鬆|肩胛穩定訓練

Автор: 瑞稞適能中心

Загружено: 2022-05-06

Просмотров: 32311

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上週影片跟大家介紹了關於肩胛骨的知識,
今天瑞瑞老師會來教大家如何讓肩胛骨恢復平衡哦

會利用按摩球放鬆影響肩胛骨平衡的肌肉,以及訓練對肩胛骨穩定相當重要的前鋸肌。

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【如何平衡肩胛骨】肩胛周邊肌肉放鬆|肩胛穩定訓練

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