Дзадзен практика (дзен медитация) для оздоровления психики и тела

Сегодня говорим о дзен буддизме. Что такое дзенский взгляд на мир и как выполняется дзадзен практика. Подписывайтесь на канал «Здоровый Дух». Иметь крепкие нервы, устойчивую психику, ясный ум, бодрое настроение, уравновешенные эмоции – это здорово. И практика дзадзен нам в этом поможет. Итак, дзадзен медитация.
Ссылка на книгу - https://www.piter.com/product/zhizn-v...

Другие интересные видео на канале «Здоровый Дух»:
Как Правильно Медитировать (мнение психофизиолога)
   • Как Правильно Медитировать (мнение пс...  

Поза Богини в Йоге – техника выполнения и польза Утката Конасана
   • Поза Богини в Йоге – техника выполнен...  

Упражнение на равновесие (золотой петух стоит на одной ноге) и психическая саморегуляция
   • Упражнение на равновесие (золотой пет...  
#дзадзен, #здоровыйдух, #дзадзенмедитация