30-минутная видеотренировка для сжигания жира во всем теле | Chisel & Burn
Автор: jessicasmithtv
Загружено: 2014-10-11
Просмотров: 310139
ПОЛУЧИТЕ НАШ КОМПЛЕКТ DVD С ЛУЧШИМИ ТРЕНИРОВКАМИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: http://amzn.to/1pnqo4u
СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ: http://bit.ly/1pnqsRI
Сжигайте жир и наращивайте мышцы с помощью этой кардиотренировки для всего тела!
НРАВИТСЯ ЭТА КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА? ПОПРОБУЙТЕ НАШУ СЛЕДУЮЩУЮ ТРЕНИРОВКУ «КАРДИО + СИЛОВАЯ КОМПЛЕКС»! • 10 Minute Cardio Strength Mash Up Workout ...
Уровень: средний - продвинутый
Инвентарь: гантели (1,4 - 9 кг, в зависимости от уровня)
Интенсивность: от средней до высокой, низкая ударная нагрузка
Эта программа для формирования общей фигуры прорабатывает всё тело с помощью таких упражнений, как:
Разминка
Выпады назад
Жим стоя
Становая тяга
Негативные отжимания
Выпады треугольником
Тяга штанги к груди в наклоне
Приседания с отягощениями
Скручивания пресса
Заминка/Растяжка
ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы присоединиться к нашему сообществу и следить за обновлениями в социальных сетях для ежедневных советов и поддержки:
Instagram: http://bit.ly/1kHhpX0
Facebook: http://on.fb.me/196EUU6
Twitter: http://bit.ly/12qqPkl
Блог: http://jessicasmithtv.com/
Магазин DVD: http://www.jessicasmithtv.com/shop/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
