TOP 5 DINNER RULES & BEDTIME SNACK TO PREVENT SUGAR INCREASE | இரவில் சுகர் ஏறாமல் இருக்க 5 டிப்ஸ்

array(20) { ["MNqj6kUajJs"]=> object(stdClass)#6533 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MNqj6kUajJs" ["related_video_title"]=> string(166) "5 TIPS TO TAKE FRUITS WITHOUT INCREASING SUGAR LEVEL | சர்க்கரை கூடாமல் பழங்கள் சாப்பிட 5 டிப்ஸ்" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["7aKdY9-hFmE"]=> object(stdClass)#6508 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7aKdY9-hFmE" ["related_video_title"]=> string(192) "5 FOOD INGREDIENTS TO REDUCE BLOODSUGAR SPIKES |உணவில் இவற்றை சேர்த்து சர்க்கரை ஏறுவதை தவிர்க்கலாம்" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["iEvMLaUBT5Q"]=> object(stdClass)#6531 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iEvMLaUBT5Q" ["related_video_title"]=> string(143) "சர்க்கரையை வெல்ல ஆறு டிப்ஸ் | Win diabatic! Do this 6 tips #drsharmika #tdaisy #Daisyhospital " ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["LtVg7TVZvng"]=> object(stdClass)#6541 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LtVg7TVZvng" ["related_video_title"]=> string(192) "STOP! "இந்த தப்பு உயிருக்கே ஆபத்தாகிடும்! 😨"பதறிய கோபி - எச்சரித்த Doctors பேட்டி" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["-Z3-jedrb1Q"]=> object(stdClass)#6525 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-Z3-jedrb1Q" ["related_video_title"]=> string(138) "செவ்வாழை சாப்பிட்டால் சுகர் குறையுமா | WHICH BANANA IS BEST FOR DIABETES" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["QxMU-EJsZgQ"]=> object(stdClass)#6537 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QxMU-EJsZgQ" ["related_video_title"]=> string(186) "சர்க்கரை நோயாளிகள் வயிறார சாப்பிடக்கூடிய 5 பழங்கள் TOP 5 FRUITS THAT CAN BE TAKEN IN GOOD QUANTITY" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["FAqxdD4bzH8"]=> object(stdClass)#6529 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FAqxdD4bzH8" ["related_video_title"]=> string(105) "சோறு சாப்பிட்டால் சுகர் வராது !Diabetes tips in Tamil" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["-PvOXJ2QUk0"]=> object(stdClass)#6540 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-PvOXJ2QUk0" ["related_video_title"]=> string(188) "ஓமம் வெந்தியம் கருஞ்சிரகம் சர்க்கரையை குறைக்குமா | WILL FENUGREEK CUMIN & CAROM POWDER REDUCE SUGAR" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["JhzpaXrV4lk"]=> object(stdClass)#6519 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JhzpaXrV4lk" ["related_video_title"]=> string(243) "மதிய உணவின் சுகரைக் குறைக்க அரிசிக்கு பதிலாக சேர்த்துக்கொள்ளக் கூடிய TOP 5 தானியங்களின் COUNTDOWN" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["LvlJSsKMNbo"]=> object(stdClass)#6536 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LvlJSsKMNbo" ["related_video_title"]=> string(159) "சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்க காலை உணவுகள்! Dr M.R.Vidhya on Diabetes Breakfast" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["qJadlILaC44"]=> object(stdClass)#6532 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qJadlILaC44" ["related_video_title"]=> string(171) "சர்க்கரை நோய் வந்தா நல்லது! ஏன்னு தெரியுமா? Dr.Arunchalam | Diabetes | Blood Pressure | Health Tips" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["GxYY7VEeNGM"]=> object(stdClass)#6538 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GxYY7VEeNGM" ["related_video_title"]=> string(240) "சர்க்கரை அளவுகளை குறைக்க சிறந்த உடற்பயிற்சி! | எதை சாப்பிட்டாலும் இதை செஞ்சா போதும்! Dr. Arunkumar" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["RAW7ZBOXNmQ"]=> object(stdClass)#6526 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RAW7ZBOXNmQ" ["related_video_title"]=> string(161) "HbA1c Target for Diabetes | உங்கள் வயதுக்குரிய சர்க்கரையின் அளவு என்ன? Dr. Sivaprakash" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["M41rO9EsxYU"]=> object(stdClass)#6524 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "M41rO9EsxYU" ["related_video_title"]=> string(126) "Сахар рухнет до нормы МОМЕНТАЛЬНО! 20 Лучших продуктов для диабетиков" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["I-CmtH30ems"]=> object(stdClass)#6522 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "I-CmtH30ems" ["related_video_title"]=> string(162) "6 TIPS TO REVERSE DIABETES | FREE DIABETES REVERSAL PROGRAM டயபெடீஸை ரிவேர்ஸ் செய்வதற்கு 6 டிப்ஸ்" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["_KUd4pxackI"]=> object(stdClass)#6523 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_KUd4pxackI" ["related_video_title"]=> string(232) "உடல் எரிச்சல், பாத எரிச்சல், சிறுநீர் எரிச்சல், நரம்பு சோர்வு ஒரு ஸ்பூன் போதும் | HOME REMEDY | DrSJ" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["us6WyBYrnQE"]=> object(stdClass)#6520 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "us6WyBYrnQE" ["related_video_title"]=> string(128) "சர்க்கரை குறைக்க புதிய டெக்னிக்? ! 5 low cost protein foods for diabetes" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["w3nKlAuhbxs"]=> object(stdClass)#6521 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "w3nKlAuhbxs" ["related_video_title"]=> string(153) "Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться." ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["vcoZYJyaUng"]=> object(stdClass)#6509 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vcoZYJyaUng" ["related_video_title"]=> string(149) "3 மாதம் ஆவாரம்பூ டீ குடித்தவர் சுகர் அளவு இதான்! Diabetes tips in tamil" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["ukQJdIamJO4"]=> object(stdClass)#6510 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ukQJdIamJO4" ["related_video_title"]=> string(181) "இப்படி சாப்பிட்டால் சர்க்கரைக்கு மாத்திரை தேவையில்லை ! | food diet chart for diabetes" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } }