Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Аделина Ибатуллина | Гибкость не главное: что такое настоящая сила в йоге | HOLI TALKS

Автор: HOLI yoga & cafe

Загружено: 2024-11-27

Просмотров: 1580

Описание:

Разговор с чемпионкой мира по пятиборью и преподавателем йоги о том, почему йога — это не просто растяжка, а мощная работа с телом и умом.

Таймкоды:
00:00 Вступление
00:41 Сила в йоге
Обсуждение, в чем заключается сила в практике йоги, как она проявляется и развивается, а также что это может дать практикующему на пути к гармонии и равновесию.
02:35 Продвинутый уровень в йоге
Поговорим о том, что включает в себя продвинутый уровень, чем отличается от базового, каких аспектов требует и как к нему можно прийти.
04:28 Преподавание
Аделина рассказывает про свое спортивное прошлое и становление преподавателем йоги.
06:17 Что такое ретрит?
Разбор понятия "ретрит": что это за мероприятие, как оно проводится, для чего оно нужно и как влияет на практику йоги и саморазвитие.
11:52 Карма йога
Обсуждение сути карма-йоги как практики бескорыстного действия, как её использовать в повседневной жизни и что она даёт практикующему.
15:21 Есть ли у йоги конец?
Рефлексия на тему: имеет ли практика йоги конечную точку или это бесконечный процесс, и что значит достигнуть "конца" в йоге.
17:56 Как бороться с ленью?
Полезные советы и техники для преодоления лени и поддержания мотивации в практике йоги.
21:19 Групповые занятия
Плюсы и минусы групповых занятий, что они дают, чем могут дополнить личную практику и как выбрать группу.
23:17 Утренняя рутина
Роль утренней практики в йоге, какие ритуалы полезны, и как утренняя йога помогает настроиться на день.
24:51 Йога в постели
Легкие асаны и практики, которые можно выполнять прямо в постели, чтобы проснуться бодрым и энергичным.
25:51 Жизнь без выходных
Как оставаться в балансе с собой, когда на неделе нет ни одного выходного дня.
26:41 Личная практика и учителя
Значение личной практики в йоге, как найти своего учителя, и когда стоит заниматься самостоятельно.
28:50 Зачем нужна шавасана?
Обсуждение пользы шавасаны (позы полного расслабления), почему важно не пропускать её и как она влияет на тело и ум.
33:19 Инсайты после практики
Как распознавать и фиксировать инсайты, приходящие после практики, и что с ними делать.
36:07 Благодарность
Поговорим о важности благодарности в практике, как её выражать и какие изменения она может принести в жизнь.
37:33 Настоящая сила
Завершающая тема: что можно назвать настоящей силой в йоге и как её можно культивировать.

Слушайте, вдохновляйтесь и не забывайте быть благодарными!

Кто мы и где нас найти:
HOLI — студии йоги с ведущим преподавательским составом и авторской растительной кухней. Присоединяйтесь к нашему holistic community и открывайте новые инструменты для развития.

HOLI ТРЕТЬЯКОВСКАЯ — Малая Ордынка ул., 19
HOLI БЕЛОРУССКАЯ — 1-я Ямского Поля ул., 1, корп 2

Наш сайт — https://www.holiyoga.ru/
Instagram —   / holiyogacafe  
Telegram-channel — https://t.me/holiyogacafe

Аделина Ибатуллина | Гибкость не главное: что такое настоящая сила в йоге | HOLI TALKS

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["QlIRKsn31Sg"]=> object(stdClass)#8504 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QlIRKsn31Sg" ["related_video_title"]=> string(122) "Юлия Белоусько | Преподавание йоги: сложности и возможности | HOLI TALKS" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["JMVn57tPclA"]=> object(stdClass)#8512 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JMVn57tPclA" ["related_video_title"]=> string(143) "Тоня Арно | Дживамукти: свобода, материнство и сила внутренней практики | HOLI TALKS" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["4-CZNK_tJn4"]=> object(stdClass)#8501 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4-CZNK_tJn4" ["related_video_title"]=> string(100) "6 типов дзэн или что такое настоящая духовная практика." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLhYFLuwFKPez6YDzgyulNYE6evFZDINz9"]=> object(stdClass)#8511 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLhYFLuwFKPez6YDzgyulNYE6evFZDINz9" ["related_video_title"]=> string(93) "HOLI STUDIO - видео уроки йоги от ведущих преподавателей" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["RUqx0EPHzoY"]=> object(stdClass)#8496 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RUqx0EPHzoY" ["related_video_title"]=> string(138) "Утренняя практика Цигун от Ли Холден — энергия, ясность ума и здоровье тела" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["n42gS2-JbII"]=> object(stdClass)#8509 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "n42gS2-JbII" ["related_video_title"]=> string(143) "Предупреждение: Мощнейшая волна перехода вскроет это в ноябре! Дарья Миронова" ["posted_time"]=> string(65) "Трансляция закончилась 1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["51qi7900zZk"]=> object(stdClass)#8490 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "51qi7900zZk" ["related_video_title"]=> string(172) "НЕ НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, пока не ПОСМОТРИТЕ это ВИДЕО ТОП 10 ошибок начинающих. шаткармы" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["LwqrIGhZgis"]=> object(stdClass)#8510 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LwqrIGhZgis" ["related_video_title"]=> string(173) "СОЛНЦЕВ: «Их место -там». Что (не)так с Бабкиной, за что так с Гузеевой, Дибров, Роза Сябитова, ПОП" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["HTi6w_-Ve-A"]=> object(stdClass)#8498 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HTi6w_-Ve-A" ["related_video_title"]=> string(129) "Почему Прибалтика ненавидит Россию, но добровольно войдёт в её состав?" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["Rhanu0SucIc"]=> object(stdClass)#8516 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Rhanu0SucIc" ["related_video_title"]=> string(152) "Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["hrYhlq4Afbo"]=> object(stdClass)#8502 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hrYhlq4Afbo" ["related_video_title"]=> string(183) "Как низкая самооценка мешает зарабатывать? Синдром самозванца, уверенность, страх | Марина Нахалова" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["G4QABHrmGZY"]=> object(stdClass)#8499 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G4QABHrmGZY" ["related_video_title"]=> string(118) "Юрий Кочетков | Все об аштанга йоге: путь, метод, философия | HOLI TALKS" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["PaAl7X0VDSQ"]=> object(stdClass)#8494 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PaAl7X0VDSQ" ["related_video_title"]=> string(63) "КАТАСТРОФА ПЛОХИХ БАЛЕТНЫХ УРОКОВ" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["OHPBkl-mt08"]=> object(stdClass)#8495 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OHPBkl-mt08" ["related_video_title"]=> string(139) "Мария Шалимова. Про Аштанга-йогу и как научиться выстраивать личные границы" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["wKGaY_4yQJE"]=> object(stdClass)#8492 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wKGaY_4yQJE" ["related_video_title"]=> string(127) "Если ты смотришь это, ты уже внутри квантового поля (не отворачивайся)" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["PnyKRxlBPNk"]=> object(stdClass)#8493 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PnyKRxlBPNk" ["related_video_title"]=> string(75) ""Экономика по-русски" 15.11.2025 - Михаил Хазин" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["Yur-nFCg880"]=> object(stdClass)#8481 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Yur-nFCg880" ["related_video_title"]=> string(172) "HOLIstudio - ХАТХА ЙОГА продвинутого уровня на подведение к поперечному шпагату с Зариной Зубковой" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["J9gWrYGqIqo"]=> object(stdClass)#8482 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "J9gWrYGqIqo" ["related_video_title"]=> string(96) "Константин Райкин. Между безрассудством и подлостью" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["K6J3DJZ4OrI"]=> object(stdClass)#8488 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "K6J3DJZ4OrI" ["related_video_title"]=> string(114) "Кто придумал йогу? Реальная история йоги. (ft Николай Сокиркин)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["PmlVZxZ2-YE"]=> object(stdClass)#8489 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PmlVZxZ2-YE" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } }
Юлия Белоусько | Преподавание йоги: сложности и возможности | HOLI TALKS

Юлия Белоусько | Преподавание йоги: сложности и возможности | HOLI TALKS

Тоня Арно | Дживамукти: свобода, материнство и сила внутренней практики | HOLI TALKS

Тоня Арно | Дживамукти: свобода, материнство и сила внутренней практики | HOLI TALKS

6 типов дзэн или что такое настоящая духовная практика.

6 типов дзэн или что такое настоящая духовная практика.

HOLI STUDIO - видео уроки йоги от ведущих преподавателей

HOLI STUDIO - видео уроки йоги от ведущих преподавателей

Утренняя практика Цигун от Ли Холден — энергия, ясность ума и здоровье тела

Утренняя практика Цигун от Ли Холден — энергия, ясность ума и здоровье тела

Предупреждение: Мощнейшая волна перехода вскроет это в ноябре! Дарья Миронова

Предупреждение: Мощнейшая волна перехода вскроет это в ноябре! Дарья Миронова

НЕ НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, пока не ПОСМОТРИТЕ это ВИДЕО ТОП 10 ошибок  начинающих. шаткармы

НЕ НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, пока не ПОСМОТРИТЕ это ВИДЕО ТОП 10 ошибок начинающих. шаткармы

СОЛНЦЕВ: «Их место -там». Что (не)так с Бабкиной, за что так с Гузеевой, Дибров, Роза Сябитова, ПОП

СОЛНЦЕВ: «Их место -там». Что (не)так с Бабкиной, за что так с Гузеевой, Дибров, Роза Сябитова, ПОП

Почему Прибалтика ненавидит Россию, но добровольно войдёт в её состав?

Почему Прибалтика ненавидит Россию, но добровольно войдёт в её состав?

Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье

Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье

Как низкая самооценка мешает зарабатывать? Синдром самозванца, уверенность, страх | Марина Нахалова

Как низкая самооценка мешает зарабатывать? Синдром самозванца, уверенность, страх | Марина Нахалова

Юрий Кочетков | Все об аштанга йоге: путь, метод, философия | HOLI TALKS

Юрий Кочетков | Все об аштанга йоге: путь, метод, философия | HOLI TALKS

КАТАСТРОФА ПЛОХИХ БАЛЕТНЫХ УРОКОВ

КАТАСТРОФА ПЛОХИХ БАЛЕТНЫХ УРОКОВ

Мария Шалимова. Про Аштанга-йогу и как научиться выстраивать личные границы

Мария Шалимова. Про Аштанга-йогу и как научиться выстраивать личные границы

Если ты смотришь это, ты уже внутри квантового поля (не отворачивайся)

Если ты смотришь это, ты уже внутри квантового поля (не отворачивайся)

"Экономика по-русски" 15.11.2025 - Михаил Хазин

HOLIstudio - ХАТХА ЙОГА продвинутого уровня на подведение к поперечному шпагату с Зариной Зубковой

HOLIstudio - ХАТХА ЙОГА продвинутого уровня на подведение к поперечному шпагату с Зариной Зубковой

Константин Райкин. Между безрассудством и подлостью

Константин Райкин. Между безрассудством и подлостью

Кто придумал йогу? Реальная история йоги.   (ft Николай Сокиркин)

Кто придумал йогу? Реальная история йоги. (ft Николай Сокиркин)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]