Tipo de Reincorporaciones en el Futsal - Ejercicios para Mejorar la Velocidad

ARTICULO EZEQUIEL BANEGAS
Gestos Técnicos de reincorporación

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Balanza
Impulso de cadera y brazo, luego de utilizar una caída baja de manos.
Se realiza para reincorporarse hacia el lugar inicial de la caída. En situaciones de partido es utilizada luego de atajar una pelota y que se haya ido hacia afuera de nuestro peligro.


Pasaje de piernas
Giro de cadera luego de utilizar la caída baja de manos.
Se utiliza para reincorporarse hacia el lado opuesto de dónde se realiza la caída baja de manos. En situaciones de juego se da mucho cuando los rebotes son al lado opuesto de dónde uno se tira.
Es una técnica donde se gana mayor velocidad para una segunda pelota.


Media balanza
Cruce de pierna por encima de la cadera.
Se utiliza para reincorporarse rápidamente hacia el mismo lugar luego de una caída baja de manos. En situaciones de juego se da mucho en los rebotes hacia un mismo lugar, está reincorporación sirve para llegar más rápido a un posible achique o deslizamiento.

Giro de pecho
Giro el pecho y me impulso con manos y piernas.
Es una técnica de reincorporación hacia un posible remate frontal luego de una caída baja de manos.
Está técnica te es mayor velocidad a la hora de reincorporarte.
En situaciones de juego, es una técnica utilizada luego de dar un rebote hacia afuera, para reincorporarse rápido en un posible lateral o córner.

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