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【扁平足でO脚の人の特徴とは？】足のアーチを持ち上げることでO脚は寧ろ悪化する！扁平足とO脚の関係性とセルフケア・エクササイズ方法！【運動療法/ピラティス/O脚】

【中殿筋の重要性と歩行を改善する運動療法】股関節の安定性・骨盤の左右バランスに欠かせない「中殿筋」の機能的な役割＆歩行・姿勢に繋げる運動療法・ピラティス！

絶対やるな！悪化するストレッチ、筋トレ…その理由とメカニズム解説

O脚が治らない本当の原因は「骨盤の開き」です！

【歩き方を綺麗にしたい・歩く時の痛みを改善したい人必見】「足首の動き」から歩き方を改善する！足首に多い３つの原因を「足首エクササイズ」で解消！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

ピラティスインストラクター、セラピスト必見！結果を出せる手技アプローチ腸腰筋

【股関節伸展制限】股関節の前側が伸びない人に必ず起きる２つの悪い現象とは？

胸郭を回旋するだけで判別！首・肩が「左だけ」「右だけ」なぜ痛いのか？

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【骨模型を使って徹底解説】肩の痛み・動きの改善は「上腕骨の回旋運動」がキーポイントである理由！

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スウェイバック姿勢の人ほど、足首は使えなくなります！

膝のねじれ、ひざ下O脚の意外な原因｜２つのセルフ整体

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【股関節を整える9つのエクササイズと筋トレ】中野ジェームズ修一「股関節から老いる」／“直立二足歩行”に人は未対応／デスクワーク中30分に1回立つ／椅子→バランスボールは◎【Human Insight】

【立方骨の位置が整えば、足の痛み＆動きは改善する】「立方骨」の位置を自分自身で診断するチェック方法＆立方骨を持ち上げて位置を整えるセルフエクササイズ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【この仕組みで首が悪くなる人が大多数】「胸鎖乳突筋」「斜角筋」はなぜガチガチに緊張するのか？マッサージやストレッチをしても改善しない首の緊張を呼吸機能から改善する運動療法・セルフケアの実践！