PILATES para RELAJAR y ESTIRAR TODO el CUERPO. Clase completa [40 min]
Автор: María Plaza Carrasco
Загружено: 2025-04-10
Просмотров: 22630
Si quieres iniciarte en el pilates y el ejercicio de fuerza de forma guiada y segura, únete al RETO de 15 DÍAS de INICIACIÓN al PILATES + FUERZA apúntate aquí→ https://bit.ly/42qkBTn
Las clases de pilates aportan consciencia corporal, trabajamos la respiración, la postura y otros aspectos que hacen que, junto a la fuerza, sean la base perfecta desde la que construir un cuerpo fuerte y sano.
He creado este reto de 15 días para que sepas cómo iniciarte desde casa, sin complicaciones y con una guía clara y sencilla.
Solo necesitas una esterilla, ropa de deporte, una pesa o botellas y reservar durante dos semanas unos 35 minutos al día.
¿Te unes? → https://bit.ly/42qkBTn
#fuerza #fuerzaencasa #pilates #pilatesencasa #fuerzaparaprincipiantes #pilatesparaprincipiantes #iniciacionalafuerza #iniciacionalpilates
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: