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PILATES para RELAJAR y ESTIRAR TODO el CUERPO. Clase completa [40 min]

Автор: María Plaza Carrasco

Загружено: 2025-04-10

Просмотров: 22630

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Si quieres iniciarte en el pilates y el ejercicio de fuerza de forma guiada y segura, únete al RETO de 15 DÍAS de INICIACIÓN al PILATES + FUERZA apúntate aquí→ https://bit.ly/42qkBTn

Las clases de pilates aportan consciencia corporal, trabajamos la respiración, la postura y otros aspectos que hacen que, junto a la fuerza, sean la base perfecta desde la que construir un cuerpo fuerte y sano.

He creado este reto de 15 días para que sepas cómo iniciarte desde casa, sin complicaciones y con una guía clara y sencilla.

Solo necesitas una esterilla, ropa de deporte, una pesa o botellas y reservar durante dos semanas unos 35 minutos al día.

¿Te unes? → https://bit.ly/42qkBTn

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PILATES para RELAJAR y ESTIRAR TODO el CUERPO. Clase completa [40 min]

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