最受医学忽视的重要营养 自然疗法,柏格医生dr berg

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时间标示:
0:00 维生素K2
1:00 K2来源
1:17 高K2食物
2:32 K2清除动脉钙
3:00 K2可从K1转化而来
4:30 K2与镁共同运作
5:05 钙跑错位置
5:19 K2分MK4(合成)、MK7(天然)

柏格医生 dr berg 谈：维生素K2是重要营养，预防许多疾病。

K2功能：
1.去除动脉及软组织(如髋关节)钙囤积
2.确保钙从血进入骨骼

缺K2问题：
1.软组织钙化
2.骨骼腐蚀，如骨松、蛀牙

K2来源：
1.食物
2.肠道菌群将K1转为K2

高K2食物：
1.纳豆
2.鹅肝、鸡肝、牛肝
3.鳗鱼

其他K2食物：
1.奶油
2.乳酪(草饲动物的最好)
3.义式香肠
4.猪排
5.发酵蔬菜(生酸菜)

影响肠道生成K2的因素：
1.抗生素
2.类固醇
3.胃药或抗酸药
4.基改食品
5.酒精
6.垃圾食物
7.高糖
8.血液稀释剂
9.肝病
10.低脂饮食(K2含在脂肪食物)

K2与镁共同运作，缺镁使K2不起作用。钙囤积在软组织或其他位置)，镁结合K2能解决。

K2分MK4(合成)、MK7(天然)，选MK7，每1百微克MK7搭配1万单位D3，以此类推。


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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)医生介绍：58岁，嵴髓医生，擅长健康生酮饮食和间歇性断食。他是《新体型指南》和KB Publishing出版书作者。他曾在霍华德大学（Howard University）担任兼职教授，教授学生营养学。他专注于社交媒体教育，他没空亲自看诊病人。

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免责声明： 柏格医生（Dr Eric Berg）于1988年从帕尔默嵴骨学院（Palmer College of Chiropractic ）获得嵴骨医学学位。 「Doctor」 或「DR」, 医生仅指那个学位。 柏格医生是弗吉尼亚州、加利福尼亚州和路易斯安那州的3州嵴椎科医生，执照一直维持有效，为专注于社群媒体健康教育，他没有看病人. 柏格医生视频仅供参考，不应用于自我诊断，也不能替代医学检查、治癒、治疗、诊断、处方或建议。 本视频不会在柏格医生和观众之间建立医患关係。 在您先谘询医生并获得医学检查、诊断和建议之前，您不应该对健康习惯或饮食进行任何更改。 如果您医疗状况有任何疑问，请务必谘询医生或其他合格的医疗服务提供者。 您从本视频或网站得到的建议、治疗过程、诊断或任何其他信息、服务或产品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格医生概不负法律责任 .
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