Как накачать бицепс без железа Упражнения с эспандером

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4309 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a_l3jymSRow" ["related_video_title"]=> string(177) "Путин обратился к Украине || Зеленский предупреждает о вторжении в Казахстан || Удар США для Ирана" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [1]=> object(stdClass)#4282 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Kae__8qmNLM" ["related_video_title"]=> string(181) "🔴 СРОЧНО США ударили по ядерным объектам Ирана. Трамп: они полностью уничтожены #новости #иран #сша" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(17) "Один день" } [2]=> object(stdClass)#4307 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KyCQdh3ziCk" ["related_video_title"]=> string(170) "Всего ОДНА вещь с утра ЗАМЕДЛЯЕТ СТАРЕНИЕ — МЕТОДИКА А. МИКУЛИНА, ЖАЛЬ НЕ ЗНАЛ О НЕЙ РАНЬШЕ!" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(22) "Будь Здоров!" } [3]=> object(stdClass)#4314 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1SMGGbbof1Y" ["related_video_title"]=> string(102) "Это Надо Видеть... Как Мэнни Пакьяо Потряс Америку Силой!" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(9) "Khalif Tv" } [4]=> object(stdClass)#4293 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "N-dx09c-eS0" ["related_video_title"]=> string(111) "Как СУ-35 положили конец безнаказанности Израиля в небе Ирана" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(20) "В Режиме ЧС" } [5]=> object(stdClass)#4311 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ArGtN4Q-flY" ["related_video_title"]=> string(111) "ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ: ЗАПУСТИ ПЕРЕЗАГРУЗКУ ТЕЛА ЗА 72 ЧАСА!" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(77) "Институт здоровья Лактионова Константина" } [6]=> object(stdClass)#4306 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "efKm00MQgng" ["related_video_title"]=> string(71) "Мы победили Jeep! Все было так просто…" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(34) "ИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР" } [7]=> object(stdClass)#4316 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pe_ejTiIcSs" ["related_video_title"]=> string(53) "Похудей на 45 КГ, Выиграй $250,000!" ["posted_time"]=> string(20) "21 час назад" ["channelName"]=> string(7) "MrBeast" } [8]=> object(stdClass)#4292 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "95Mkwbsk2HQ" ["related_video_title"]=> string(79) "Можно ли поменять родину так быстро? / вДудь" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [9]=> object(stdClass)#4310 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oUjJYng8ng4" ["related_video_title"]=> string(176) "Пожилые: Онемение рук и ног? Ешьте это! 8 овощей для коллагена и силы | Здоровье в пожилом возрасте" ["posted_time"]=> string(22) "23 часа назад" ["channelName"]=> string(30) "НатурЗдоровье 24h" } }