6. Ruhig und klar - Meditationsformen, Psychologie und Wissenschaft
Автор: Buddhas Lehre
Загружено: 2024-02-18
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Inhalt:
Tsognyi Rinpoche: Die Erklärung
Die vier Ausdrucksformen des Geistes
Achtsames Gewahrsein
Der Hirte, das Schaf und das Seil
Jetzt-heit
Hindernisse
Einige praktische Tipps
Beruhigung und Sammlung
Daniel Goleman: Die Wissenschaft
"Zahllose Menschen leiden unter dem Stress und Leistungsdruck unseres modernen Lebens. Ein echtes Gegenmittel ist die Praxis der Meditation, deren Wirksamkeit wissenschaftlich erwiesen ist. In einer einzigartigen Verbindung von östlicher Weisheit und modernster Forschung erschließen zwei renommierte Experten die heilsame Kraft der Meditation und zeigen, wie wir sie nutzen können, um zu Gelassenheit und geistiger Stärke zu finden."
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