ЧТО Я ЕМ В ДЕНЬ, ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ СТРОЙНОЙ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ | ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН И ЗАКУСКИ!

Последние несколько лет зрители просили меня рассказать, что я ем за день. До недавнего времени я неохотно делала это, поскольку моя диета — это постоянное развитие, и я постоянно ищу способы обуздать аппетит.

Я также надеялась, что меня не будут критиковать за то, что мой рацион немного необычен. Последние несколько лет я придерживаюсь низкоуглеводной диеты и придерживаюсь чего-то среднего между палео и кето-диетой.

Это видео довольно разговорчивое, поскольку я рассказываю о различных трудностях, с которыми сталкиваюсь в еде. Мой текущий план питания — лучший из всех, что я нашла, чтобы получать удовольствие от еды и поддерживать вес в норме.

Если вы хотите поделиться информацией о своём плане питания и о том, что вам помогло, я знаю, что нам всем будет интересно узнать!

XXOO Бет

Добро пожаловать в Fifty Plus Beauty! Этот канал посвящен красоте и уходу за кожей в зрелом возрасте, борьбе со старением, борьбе с морщинами, использованию Retin-A, фитнесу и советам по гардеробу для женщин старше 50 лет. Все мои видео посвящены трудностям, с которыми мы сталкиваемся, становясь взрослыми женщинами. Давайте сделаем свою вторую половинку лучшей половинкой! XXOO Бет

ПОДПИШИТЕСЬ НА FIFTY PLUS BEAUTY: https://bit.ly/2o2gCuJ

УПОМИНАЕМЫЕ ВИДЕО:
Дженнифер Дженкинс «Что я ем за день» -
   • How I Stay Thin - What I Ate Today - Lunch...   УПОМИНАЕМЫЕ ВИДЕО:

Канал доктора Боза о кето-диете
   / annettebosworthmd  

Доктор Кен Берри: Наслаждайтесь беконом: разрушена паника по поводу нитратного рака
   • NITRATES in Processed Meat? [Enjoy your Ba...  

МОИ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК:
Начальные силовые тренировки для женщин зрелого возраста + Фото результатов
   • BEGINNING WEIGHT TRAINING FOR MATURE WOMEN  

10-минутная тренировка для рук Тренировка
   • 10 MINUTE TONED ARM WORKOUT FOR WOMEN OVER...  

8-минутная тренировка для нижней части тела и ягодиц
   • 8 MINUTE BUTT SHAPING WORKOUT 🍑💕 Shape and...  

Тренировка без тренировки — быстро и просто
   • 💝  QUICK EASY WORKOUT  💝  

УПОМИНАЕМЫЕ ТОВАРЫ:
Кофеварка Cuisinart On Demand
https://rstyle.me/+I4lmonje_VSpG61zmS...

Готовимая к использованию кофеварка Capresso 624.02, белая/нержавеющая сталь/черная
https://rstyle.me/+jawJ99XkAtG271f4qJ...

Зелёный чай Twinings с жасмином
https://rstyle.me/+u8UsfU9OsHXalfryOS...

Хиллшир Farm Naturals® Lunchmeat, медленно обжаренная грудка индейки, 33 унции.
(из Costco, но у них нет ссылки)

Clever Cutter (похож на мой)
https://rstyle.me/+5TYtrX7nngL12lZdJq...

Лёгкий бальзамический винегрет Newman's Own
https://rstyle.me/+O0xdyIl-DhPz0Nrl9S...

Соус для спагетти Barilla с жареным чесноком
https://rstyle.me/+EoJlTKRAc-5KSt9zbX...

Бекон — фирменный бекон Kirkland, копчёный на древесине гикори, который я покупаю в Costco
(извините, не могу найти ссылку)

Italian Sausage Links — упаковка мягких итальянских колбасок (2,2 кг)
(Я покупаю их в Costco, но не могу найти ссылку)

Набор для салата из рубленого бекона Marketside Sunflower Bacon Crunch 10,6 унций - из Walmart
(также есть семейный размер)
ttps://rstyle.me/+h7GS4ZHpTjmrM-khTJuBOA

Батончики Breyers Carb Smart с карамелью
https://rstyle.me/+pPgA51LGLnHO-r7C9v...

МОИ ВИДЕО ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ:
КАК ПОДТЯНУТЬ ОБВИСШИЕ ЩЕКИ:    • 💝  LIFTING SAGGY JOWLS  💝  
РЕТИН-А ДЛЯ НАВЯЗАННЫХ ВЕКОВ - РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 10 МЕСЯЦЕВ:    • Видео  
РЕТИН-А УМЕНЬШАЕТ НАВЯЗАННЫЕ ВЕКИ (результаты за 6 месяцев): http://bit.ly/2xpRCQN
КРЕМ ЗА 8 ДОЛЛАРОВ ДЛЯ РАЗГЛАЖИВАНИЯ МОРЩИН НА ШЕЕ: http://bit.ly/2smHwjP
УМЕНЬШЕНИЕ ГУБНОЙ ГУБИНЫ    • 💝 💝  FIRM THE NECK 💝 💝  
УВЕЛИЧЕНИЕ ГУБ ЗА 30 ДНЕЙ. ВИДЕО: http://bit.ly/2hSvM1f
ВИДЕО «УХОД ЗА КОЖЕЙ ВЕЧЕРОМ + RETIN-A»: http://bit.ly/2u5q6oX
3 СПОСОБА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ШЕЛУШЕНИЯ, ПОКРАСНЕНИЯ И РАЗДРАЖЕНИЯ, ВЫЗВАННЫХ RETIN-A: http://bit.ly/2scgtmM

ГДЕ Я ПОКУПАЮ ОДЕЖДУ:
THREDUP: ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 20 ДОЛЛАРОВ!
Я покупаю большую часть одежды на этом сайте одежды, которая была в хорошем состоянии. Я ищу вещи определённых брендов и в состоянии «Новые с бирками» или «На вид новые». МОЯ ССЫЛКА «ПОРЕКОМЕНДУЙ ДРУГУ» ДАЁТ ВАМ СКИДКУ 20 ДОЛЛАРОВ НА ПЕРВУЮ ПОКУПКУ: http://www.thredup.com/r/FJI7CJ

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К RAKUTEN! ПОЛУЧИТЕ ВОЗВРАТ 2–10% ЗА ОНЛАЙН-ПОКУПКИ! ПОЛУЧИТЕ 10 ДОЛЛАРОВ ПРОСТО ЗА РЕГИСТРАЦИЮ!

https://www.ebates.com/r/BSNYDE174?ee...

Покупка товаров по вышеуказанным ссылкам (если применимо) помогает поддерживать этот канал, поскольку я получаю комиссию с продаж. Однако использование ссылок не влечет за собой дополнительных расходов. Вы можете использовать ссылки или нет. В любом случае, я ценю, что вы смотрите мои видео.

ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Face Book: Fifty Plus Beauty
Instagram: FiftyPlusBeauty
Twitter: Fifty Plus Beauty

Отказ от ответственности: Информация в этом видео носит исключительно информационный характер. Всегда консультируйтесь с врачом перед выполнением любых действий, обсуждаемых или подразумеваемых в видео, а также перед покупкой и/или использованием любых обсуждаемых продуктов.

Примечание: Я приобрела большинство продуктов в св...