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Do you experience tingling, numbness, or heaviness in your hands and feet during cold winter nights? Many people ignore these warning signs, assuming it’s just cold weather or aging. In reality, poor blood circulation and nerve coldness can silently weaken the body and increase serious health risks during winter.
In this video, Dr. Saira Khan explains the hidden connection between winter cold, nerve blockage, slow blood flow, and pain. You will learn about a traditional kitchen-based warm spice remedy that helps support nerve warmth, improve circulation, reduce tingling sensations, and promote overall comfort during cold seasons.

This video is created for educational awareness, especially for elderly people and those who suffer from joint pain, numbness, or cold sensitivity in winter. Watch till the end to understand how small daily habits can make a big difference in your winter health.

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Hindi (Easy – Emotional + Clear)

अगर सर्दियों में रात को हाथ-पैर सुन्न हो जाते हैं, झनझनाहट होती है, या चलने में भारीपन लगता है, तो इसे नज़रअंदाज़ करना खतरनाक हो सकता है। यह सिर्फ ठंड या उम्र की वजह नहीं, बल्कि नसों में खून के धीमे बहाव का संकेत भी हो सकता है।
इस वीडियो में बताया गया है कि कैसे सर्दियों में नसों की ठंडक शरीर को कमजोर बना सकती है और कैसे रसोई में मौजूद एक देसी उपाय शरीर को अंदर से गर्माहट दे सकता है। यह वीडियो बुज़ुर्गों और ठंड में दर्द से परेशान लोगों के लिए खास है।

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سردیوں میں ہاتھ پاؤں کا سُن ہونا، جھنجھناہٹ اور درد ایک سنجیدہ اشارہ ہو سکتا ہے۔
اس ویڈیو میں نَسوں کی جمی سردی اور خون کی روانی کے بارے میں آگاہی دی گئی ہے، اور ایک سادہ گھریلو طریقہ بتایا گیا ہے جو سرد موسم میں جسم کو اندر سے سہارا دیتا ہے۔
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Disclaimer
This video is intended for educational and informational purposes only. It does not provide medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified healthcare professional before making any changes to your diet, lifestyle, or treatment, especially if you have a medical condition or are taking medications. The creator of this content is not responsible for individual health decisions made based on this video.