Скачать
پنج دقیقه مدیتیشن با من | بهبود تمرکزو آسودگی ذهن
Автор: Dr Par
Загружено: 2023-12-08
Просмотров: 2037
Описание:
خوشحالم که دوباره با من مدیتیشن رو انجام میدی !
برای اینکه بیشترین بهره رو از مدیتیشن ببری، بهتره که به یه عادت تبدیلش کنی.
نگران نباش که قراره جلسات بعد رو چطور انجام بدی، از همین امروز شروع کن و کم کم مدیتیشن رو میتونی بصورت یک عادت در خودت نهادینه کنی.
9 تا کلید اساسی در مدیتیشن رو بهت یاد میدم، در طول جلساتی که با هم خواهیم داشت تمرینشون میکنی.
امروز بهت نشون میدم که چطور آرامش رو به ذهنت برگردونی، مخصوصا وقتی که اضطراب خیلی زیادی رو حس میکنی
Music is from @NatureHealingSociety YouTube channel
#آرامش #مدیتیشن #سلامتی
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
