Скачать
고등어 매일 먹으면 큰일납니다. 영상 꼭 보시고 조심하세요
Автор: 시니어 건강채널
Загружено: 2025-10-12
Просмотров: 20
Описание:
고등어는 단백질과 오메가3가 풍부한 ‘뇌 건강식품’으로 알려져 있지만,
매일 먹으면 오히려 건강을 해칠 수 있다는 사실 알고 계셨나요?
과다 섭취 시 몸에 쌓이는 중금속, 염분, 지방산 불균형 등은
혈압과 간 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.
하지만!
적절한 섭취 주기와 조리법만 알면 고등어는 최고의 건강식이 됩니다.
이번 영상에서는 ‘고등어의 장점’과 ‘주의해야 할 포인트’를
쉽고 재밌게 알려드립니다. 🐟
👉 시청 후 구독과 좋아요는 건강 콘텐츠를 만드는 데 큰 힘이 됩니다!
#고등어 #고등어효능 #건강정보 #시니어건강 #오메가3 #뇌건강 #혈압관리
#간건강 #고등어요리 #건강식단 #좋은음식나쁜음식 #영양정보 #중금속주의
#건강채널 #닥터콧셤 #시니어라이프 #건강상식 #음식주의 #건강식품 #식습관
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
