Granola | FitRecepti 091

▷Nutritivna vrednost za 85g (1/6)
▷9g Proteini
▷57g Ugljeni hidrati
▷12g Masti
▷365 KCAL

▷Nedavno završena anketa na našem Instagram profilu pokazala je da 80% naših pratioca voli granolu pa smo zbog toga snimili kako je mi pravimo i koje sastojke koristimo.

Naša preporuka je da je jedete sa bademovim ili kokosovim mlekom (bez dodatog šećera) ili ako želite više proteina u obroku možete probati sa nemasnim grčkim jogurtom ili nemasnim sirom, dodati malo vode i promesati pre nego sto sipate granolu preko. U jogurt možete dodati i whey protein sa ukusom po izboru pa će sve biti još ukusnije.

▷Sastojci
•200g ovsenih pahuljica
•20g kokos čipsa
•30g semena bundeve
•15g semena suncokreta
•20g mlevenog lana
•70g pečenog badema
•70ml meda
•80ml javorovog sirupa
•60g kandirane brusnice
•2 kašičice vanila ekstrakta
•1 kašičica cimeta
•½ kašičice muskatnog oraščića
•½ kašičice đumbira u prahu
•so

▷Količina namirnica u svakom obroku zavisi od vaših ciljeva i dnevnih potreba organizma.

▷Besplatni saveti u vezi ishrane i suplementacije

Hvala što nas gledate.♡

Facebook:   / fitrecepti1  
Instagram:   / fit.recepti  
Twitter:   / fitrecepti  

––––––––––––––––––––––––––––––
Track: Syn Cole - Feel Good [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Syn Cole - Feel Good | Future House | NCS ...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/feelgood
––––––––––––––––––––––––––––––
Believe by Roa   / roa_music1031  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/roa-believe
Music promoted by Audio Library    • Believe – Roa (No Copyright Music)  
––––––––––––––––––––––––––––––