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【科学的に証明】1年やめると人生が激変する習慣15選
Автор: 人生逆転の習慣
Загружено: 2025-10-30
Просмотров: 6651
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このチャンネルでは、科学的根拠に基づいた自己成長のヒントをお届けしています。
今回は「やめるだけで人生が変わる15の習慣」を徹底解説。
1. 他人と同じ行動をやめる
2. SNSの見る専をやめる
3. 情報過多ニュースをやめる
4. 楽な情報ばかり探すをやめる
5. ネガティブな独り言をやめる
6. 完璧なモーニングルーティンをやめる
7. 選択肢を減らす（靴下・洗濯・無駄作業）
8. 健康管理の後回しをやめる
9. 安さで選ぶ癖をやめる
10. 読書だけで終わるをやめる
11. 休憩なし作業をやめる
12. 未経験を否定する癖をやめる
13. 頂上刺激（強烈な快楽）に頼るをやめる
14. 時間がないと言い訳するをやめる
15. 逃げの努力・偽装努力をやめる
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