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딱 10분 12가지! 복근 홈트레이닝. 데스런
Автор: 데스런 홈트레이닝
Загружено: 28 нояб. 2018 г.
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딱 10분 12가지! 복근 홈트레이닝. 데스런
복근을 구성하고 있는 근육중에 옆구리(외복사근)에 자극을 줄수 있는 방법으로 구성해 봤습니다. 이런 운동을 한다고 해서 옆구리 살만이 빠지거나 하진 않습니다. '복근은 주방에서 만들어 진다'는 말이 있을 정도로 식단조절로 인한 전체적인 체중 감량을 하셔야만 선명한 복근을 볼 수 있습니다.
참고하셔서 운동하세요.
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