CARDIO INTENSO para BAJAR de PESO en Casa | Rutina Rápida para Quemar Grasa

Si necesitas quemar grasa y bajar la panza, prueba esta rutina!! 💪

Qué pasa fieras!! Hoy os traigo una rutina de cardio intenso perfecta para quemar calorías en muy poco tiempo!! 🔥

1. Skipping (40 reps)
2. Plancha (30s)
3. Sentadilla Salto in-out (15 reps)
4. Mountain climber (20 reps)
5. Puños (30 reps)

Repite esta serie de ejercicios 4 veces 👉 Descansa 1-2 min entre series

Haz la rutina 3-4 veces en semana 📆

Ajusta la velocidad de ejecución a tu condición física ☑️

Combínala con DÉFICIT CALÓRICO para perder grasa 🔥

Vamos alla!! 👊

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