15-минутная интенсивная тренировка косых мышц живота и корпуса дома / без оборудования / - Анджел...
Автор: Angela Kajo
Загружено: 2022-05-24
Просмотров: 85486
Сформируйте V-образную талию и укрепите весь корпус с помощью следующих упражнений с собственным весом, направленных на косые мышцы живота и полный подход мышц пресса. 30 секунд на упражнение и 5 секунд на отдых. Поехали!
Это будет непросто, но оно того стоит, так что тренируйтесь вместе со мной и обращайте внимание на красные метки в видео.
И, пожалуйста, обязательно разогревайтесь перед тренировкой, чтобы избежать травм и обеспечить безопасность во время тренировки.
💪 Присоединяйтесь к моему БЕСПЛАТНОМУ 6-недельному летнему плану тренировок SHRED!
/ angelakajo .
★ Подпишитесь на мой фитнес-канал на YouTube: / angelakajo
♥ Подпишитесь на меня в Instagram: / angelakajo
➥ Деловые предложения: kajoandco@gmail.com
♡ Музыка: https://www.epidemicsound.com/music/f...
👉 Фокус: пресс и кор
👉 Время тренировки: 15 минут
👉 30 секунд упражнения, 5 секунд отдыха
👉 Без оборудования
👉 Уровень: сложный
Наслаждайтесь сжиганием!
💕 A
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
