Mais Músculo, Melhor Pulmão? A Ciência Explica!

🫁 Mais Músculo, Melhor Pulmão? A Ciência Explica!
Você já imaginou que a quantidade de músculo no seu corpo pode influenciar diretamente a sua respiração? 😮

Neste vídeo, explico de forma simples e direta os principais achados de um estudo científico recente que acompanhou mais de 4.700 pessoas ao longo de 8 anos. O foco? A relação músculo-gordura (GM) e sua influência na função pulmonar.

📊 O que a pesquisa descobriu?

Quanto maior a proporção de músculo em relação à gordura, melhor a capacidade pulmonar.

Quem ganhou ou manteve músculo ao longo do tempo teve menos perda da função respiratória.

A boa composição corporal protege até contra obstruções das vias aéreas no futuro.

🎯 Você não precisa ser da área da saúde para entender:
Neste canal, trago informações baseadas na ciência, traduzidas para o dia a dia, com o objetivo de te ajudar a viver com mais saúde, qualidade de vida e consciência do seu corpo.

🔽 LINKS IMPORTANTES:
📌 Artigo Científico Completo (Open Access):
https://doi.org/10.1186/s12931-024-03...

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Quem sou eu?
Prof. Dr. Alexandre Ambrozin
Professor Universitário, fisioterapeuta com especialidade em fisioterapia respiratória, vasta experiencia em terapia intensiva e ambulatório;
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