اللياقة البدنية.. أن تبرمج حياتك لتكون أكثر شبابا - الشرق الوثائقية

يدعي العلماء أن الذين يسيرون أكثر يعيشون أطول، ويعد السير السريع وصفة للتقدم في العمر بصحة، لكن هل هذا كاف؟ يحاول الكثيرون جعل الحياة مريحة وهذا يعني عدم القيام بشيء، لكن هذا خطأ! أخرج من راحتك وأبدأ السير. وستعرف المزيد في هذا الوثائقي

#المشي #وثائقيات_الشرق

اشتركوا في قناتنا الرسمية على اليوتيوب الشرق للأخبار ◄ https://bit.ly/2XAvjpn
#الشرق #الشرق_للأخبار

موقعنا الإلكتروني
https://asharq.com/
حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة
  / asharqnews  
  / asharqnews  
  / asharqnews