Автор: 服部拓也(BodyMake Channel)
Загружено: 2016-01-08
Просмотров: 39
Описание:
▼シックスパックの腹筋を手に入れる動画特集
腹筋を割るトレーニング1
• 足痩せ&腹筋トレーニング2※確実に細くなります
腹筋を割るトレーニング2
• 腹筋を6パックにする筋トレ※マッチョになりたい方は必見です!!
腹筋を割るトレーニング3
• 腹筋を割る筋トレ※ツイストを続ければバキバキに割れます
腹筋を割るトレーニング4
• 腹筋を6パックにするバランスボール筋トレ※腹筋を割りたい方必見です!!
▼ベンチプレス不要の腕立て伏せ特集
腕が鍛えられる筋トレ1上級者
• パンプアップ腕立て伏せトレーニング※上級者向け
腕が鍛えられる筋トレ2初級者
• パンプアップ腕立て伏せトレーニング※初心者向け
▼痩せるストレッチ特集
ヒップアップで痩せる1
• ヒップアップのストレッチ
ウエストの脂肪燃焼で痩せる2
• ウエスト脂肪燃焼ストレッチ
▼自宅でできるダイエット特集
テニスボールで痩せるダイエット1
• 脚痩せ・テニスボールマッサージ
テニスボールで痩せるダイエット2
• 脚痩せ・テニスボールストレッチ
▼スポーツジム不要のワークアウト筋トレ特集
大自然の中でマッチョになる1
• 筋トレワークアウト東京10workout
大自然の中でマッチョになる2
• 筋トレワークアウト東京9workout
大自然の中でマッチョになる3
• 筋トレワークアウト東京7workout
▼SNS・筋トレ情報配信中♪
twitter: / hattori_takuya
ameba: http://ameblo.jp/takutakuchanchan/
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#5383 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "IPW2Nq5zd_s"
["related_video_title"]=>
string(138) "10000 шагов - миф! Что действительно нужно телу после 40 для сохранения энергии?"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(23) "Яна Павлидис"
}
[1]=>
object(stdClass)#5356 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "LjOewfgdM18"
["related_video_title"]=>
string(171) "ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(15) "Relax Your Soul"
}
[2]=>
object(stdClass)#5381 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Okq--FagHHA"
["related_video_title"]=>
string(146) "⚡️ Жуткий удар по столице || Решающая атака Ирана || Москва выдвинула ультиматум"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(23) "Время Прядко"
}
[3]=>
object(stdClass)#5388 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-YqkYM0Ejhw"
["related_video_title"]=>
string(153) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
string(33) "В поиске смыслов..."
}
[4]=>
object(stdClass)#5367 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "f-A5y9wHjIc"
["related_video_title"]=>
string(50) "🎧 Relaxing Music for Work & Meditation 🌿"
["posted_time"]=>
string(0) ""
["channelName"]=>
string(13) "ELEVATED CALM"
}
[5]=>
object(stdClass)#5385 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "HheA6G62R4o"
["related_video_title"]=>
string(96) "Максим Шевченко: «Израиль проиграет эту войну»"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(16) "Евразия24"
}
[6]=>
object(stdClass)#5380 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pP7FrIrs4H4"
["related_video_title"]=>
string(102) "Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(27) "Михаил Маханов"
}
[7]=>
object(stdClass)#5390 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "usnc9g9MH0g"
["related_video_title"]=>
string(105) "6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
string(22) "Сила и Форма"
}
[8]=>
object(stdClass)#5366 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "caqOulOASJg"
["related_video_title"]=>
string(182) "Катаракта? Ешьте ЭТОТ фрукт каждый день и ваши глаза станут ясными и без катаракты!(Научно доказано)"
["posted_time"]=>
string(21) "7 дней назад"
["channelName"]=>
string(23) "Мир здоровья"
}
[9]=>
object(stdClass)#5384 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "2X1iIrjz7ug"
["related_video_title"]=>
string(67) "Президент сбежал / Столица атакована"
["posted_time"]=>
string(24) "15 часов назад"
["channelName"]=>
string(10) "NEXTA Live"
}
}
10000 шагов - миф! Что действительно нужно телу после 40 для сохранения энергии?
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6
⚡️ Жуткий удар по столице || Решающая атака Ирана || Москва выдвинула ультиматум
13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И
🎧 Relaxing Music for Work & Meditation 🌿
Максим Шевченко: «Израиль проиграет эту войну»
Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ
6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ
Катаракта? Ешьте ЭТОТ фрукт каждый день и ваши глаза станут ясными и без катаракты!(Научно доказано)
Президент сбежал / Столица атакована