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✨ファイテントレーナー直伝！楽に走れるテーピング講座【ランナー必見】
Автор: 走るTV
Загружено: 2025-09-10
Просмотров: 1396
Описание:
ランニング時の疲れや違和感を和らげたい方へ。
ファイテン専属トレーナー・鈴木雄一郎先生が、楽に走れるテーピング方法を徹底解説！
首・手首・ひざ・ふくらはぎ・足首など、ランナーに多い部位をサポートする実践テクニックを紹介します。
セルフケアに取り入れて、もっと快適に走りましょう！
📌今回紹介するテーピング
00:07 首の４点貼り（胸鎖乳突筋貼り）
01:51 手首巻き
02:45 太ももの3点貼り
03:37 ひざスパイラル
05:39 ふくらはぎ3点貼り
06:32 足首フィギュアエイト
08:35 メタックスローション
🎤出演
ファイテントレーナー 鈴木雄一郎
ファイテン専属の治療家として治療活動やトレーナー活動の他、
専門学校での講師、各種イベントでの講習会講師などを担当し、セルフボディケアの啓蒙活動を行っている。
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