СИЛЬНЫЙ УДАР - УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЯМИ №19 \ Умный Атлетизм - серия "Основы работы с гирей"

Друзья, к нам пришла осень, а вместе с ней и болезни.
Одним из лучших источников витамина Ц и множества необходимых микроэлементов является ИВАН-ЧАЙ.
На нашей Заставе в Рогово мы делаем замечательный Иван-чай, лучшее сочетание вкуса и сохранённых полезных веществ.
Покупайте для себя и в подарок родным и близким.
Заказать наш чай можно на:
https://volga-tea.ru - уникальный премиальный Копорский Чай ("Иван-чай") - истинно русский чай.

Состав Иван-чая:
витамин С, до 400 мг на 100 г чая – это в несколько раз больше, чем в лимоне или апельсине,
полисахариды или слизи – обладают обволакивающим и смягчающим свойством, помогая снимать боль и воспаление,
дубильные вещества (танин) – обеспечивают кровоостанавливающие и вяжущие свойства растения,
флавоноиды – оказывают желчегонное и мочегонное действие, снимают спазмы,
бета-каротин – мощный антиоксидант, обладает иммуностимулирующим свойством,
значительное количество железа, марганца и меди − улучшает процесс кроветворения, стимулирует защитные функции организма,
калий, натрий, кальций и магний – полезны для работы сердца и сосудов,
витамины группы В – обеспечивают правильность работы нервной системы, энергетических обменных процессов в организме.

💪 УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
🌐 https://t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
https://t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
🌐 https://vk.com/atletizmpro
***
https://t.me/spasegor - личный блог \ Все Пути ведут в Спас