COMBIEN DE SÉRIES EN MUSCULATION ?
Автор: Rudy Coia
Загружено: 2018-12-30
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Dans cette vidéo, je vous explique combien de séries en musculation faut-il faire par muscle ?
Existe-t-il une bonne moyenne ou ce chiffre est à adapter au cas par cas ? Si oui, en fonction de quoi ?
Est-ce que sa manière de s'entraîner était la bonne ? Et surtout, est-elle applicable aux pratiquants naturels de musculation ?
C'est là tout le sujet de cette vidéo sur combien de séries en musculation faut-il faire pour prendre du muscle qui, je l'espère, vous aidera.
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