prithvi namaskar

Prithvi Namaskar sequence of postures and mantras is salutation and prayer to the Mother Earth designed and given to the whole world by Yogiradj Gurudev Shailendra Sharma. In this video Arut is demonstrating the sequence with permission from Gurudji. You are very welcome to practise and coment,Om.
Зачем заниматься Йогой:
Традиция Йоги является лучшим методом духовного развития и в тоже время значительно улучшает здоровье, психическое состояние, продолжительность жизни и гармонию с природой, даёт нам выбор в жизни и роль во Вселенной. Честно говоря до прихода в Йогу я никак не мог найти смысл моей жизни и лишь теперь я воспринимаю это воплощение как звено безконечной цепочки развития и трансформации. За эту осмысленность я бесконечно благодарен Йоге и моему Гуру - Шайлендра Шарма. Стоит заметить, что кроме глобальных задач Йога помогает во всех аспектах нашей жизни. Современный образ жизни полностью противоречит человеческой природе, а Йога даёт нам возможность гармоничной и счастливой жизни, начните заботиться о себе и делать свой выбор в жизни.
Начните заниматься Йогой сегодня! Возможности человеческого тела воистину уникальны, но разбудить эти возможности - серьёзный труд, задача достойная каждого из нас. Йога может вернуть здоровье и добавить несколько лет активной жизни, сбалансировать психику и ум, наполнить жизнь смыслом и миром даже если мы практикуем очень простые начальные уровни регулярно и искренне. На этом этапе нет нужды в религиозном или философском вовлечении, нужно лишь принять правильное решение и постараться разобраться что и зачем мы практикуем. Тысячи книг написаны о влиянии Йоги на здоровье и я советую читайте и читайте, но лучший метод это сама практика и многое станет понятным само по себе. Изначальная мотивация определит конечный результат, поэтому точно определите свою задачу, тогда Йога поможет вам её решить.