维生素K应该怎么补? K1要不要补? K2-MK4，K2-MK7具体补多少？

维生素K究竟应该怎么补充——K1要不要补，如果要补应该补多少？K2究竟应该吃多少？MK4，MK7具体是多少？

▼ 影片目录 ▼
00:00 维生素K究竟应该怎么补充
00:39 维生素K1怎么补
01:30 维生素K2-MK4怎么补
02:53 大剂量MK4产品推荐
03:27 维生素K2-MK7怎么补
03:42 维生素K禁忌症
04:29 总结
05:03 维生素K产品推荐