БОЛИ в пояснице ИСЧЕЗНУТ, если делать эти упражнения!

Пройдите тест и найдите слабое место в балансе вашей жизни: https://t.me/veronikalobanok_bot?star...

Это видео — часть большого пути к телесному и эмоциональному здоровью, где врач-невролог делится эффективными упражнениями для снятия боли в пояснице.
Мы разбираем простые способы восстановления, которые можно выполнять дома, чтобы улучшить общее здоровье. Если вы устали терпеть боль, это пространство для вас, предлагающее практическую терапию.

Мы покажем вам топ 4 простых упражнения, которые помогут вам справиться с болями в пояснице! Эти упражнения также помогут в профилактике заболеваний.

Данные упражнения можно выполнять в любом возрасте, достаточно просто выбрать посильное для вас на текущий момент. Начать с небольшой амплитуды и день за днём плавно увеличивать. Со временем подвижность восстановится до оптимальной.

Повторяйте эти упражнения ежедневно, плавно, без резких движений в пределах ваших текущих возможностей, постепенно увеличивая амплитуду движения.
Помните - любые заболевания развиваются индивидуально и прежде чем заниматься самолечением обязательно посетите для консультации вашего доверенного врача.

Тайм коды:
00:18 - упражнение от боли в пояснице №1
01:08 - упражнение от боли в пояснице №2
01:57 - упражнение от боли в пояснице №3
02:46 - упражнение от боли в пояснице №4


🌿 Поддержите лайком, комментарием и подпиской — так вы помогаете другим тоже найти путь к себе.

📍 Контакты:
ТГ канал — https://t.me/+OsR_9PyQ5mtjNGMy
Центр «Лукреция» — https://vk.com/lucreziasalon
Запись на приём / консультацию (оффлайн и онлайн) https://n717538.yclients.com

🔥 Хочешь быть ОК? Приходи к Лобанок!
Пора прекратить чинить жизнь по кусочкам. Чтобы просыпаться утром с энергией, чувствовать стабильность по жизни и не корить себя за лень - нужно настроить систему целиком.
Программа, которая за 21 день поможет вернуть баланс и гармонию в вашу жизнь. Узнайте подробнее: https://t.me/veronikalobanok_bot?star...

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

#остеопатия #здоровье #телеснаятерапия #лукреция #ВероникаЛобанок