Дефицит Омега-3: мошенничество?

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К PHYSIONIC INSIDERS [ПРЕМИАЛЬНЫЙ КОНТЕНТ]
Присоединяйтесь к Physionic Insiders: https://bit.ly/PhysionicInsiders2

HEALTH AUTONOMY [КУРС]
Научитесь анализировать и применять результаты исследований самостоятельно: https://bit.ly/healthautonomy

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ
Присоединяйтесь к моему сообществу [Бесплатно!]: https://bit.ly/PhysionicCommunity2

РАССЫЛКА
1-2 полезных письма в неделю [Бесплатно!]: http://bit.ly/2AXIzK6

НАНИМАЙТЕ МЕНЯ ДЛЯ КОНСУЛЬТАЦИИ:
Консультации: https://bit.ly/3dmUl2H

Создано в Biorender

Омега-3 для мозга (мой анализ):    • Your Brain on Fish Oil - Many Studies Later.  
Омега-3 для сердца (мой анализ):    • Your Heart on Fish Oil - Many Studies Later.  
Доктор Эссельстин и лечение сердечно-сосудистых заболеваний:    • Dr. Esselstyn: No Oil, No Heart Disease  
Видео мистера Нельсона:    • The DHA Fear Scam: How Vegans Got Duped Ab...  

0:00 - Введение
2:20 - Доктор Фурман и веганская «афера»
10:24 - Эффективны ли Омега-3?
15:44 - Есть ли у людей дефицит Омега-3? Как?
22:40 - Основные положения/Ключевые выводы

Ссылки
[A] Сартер Б., Келси К.С., Шварц Т.А., Харрис В.С. Уровень докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислот в крови у веганов: связь с возрастом и полом, а также влияние добавки омега-3 жирных кислот, полученных из водорослей. Clin Nutr. 2015;34(2):212-218. doi:10.1016/j.clnu.2014.03.003

[B] Сисковик Д.С., Баррингер Т.А., Фреттс А.М. и др. Добавки омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (рыбьего жира) и профилактика клинических сердечно-сосудистых заболеваний: Научные рекомендации Американской кардиологической ассоциации. Circulation. 2017;135(15):e867-e884. doi:10.1161/CIR.00000000000000482

[C] Харрис В.С., Фон Шаки К. Индекс Омега-3: новый фактор риска смерти от ишемической болезни сердца? Prev Med. 2004;39(1):212-220. doi:10.1016/j.ypmed.2004.02.030

[D] Сисковик Д.С., Рагхунатхан Т.Е., Кинг И. и др. Потребление длинноцепочечных n-3 полиненасыщенных жирных кислот и уровень их в клеточных мембранах, а также риск первичной остановки сердца. JAMA. 1995;274(17):1363-1367. doi:10.1001/jama.1995.03530170043030

[E] Albert CM, Campos H, Stampfer MJ и др. Уровень длинноцепочечных омега-3 жирных кислот в крови и риск внезапной смерти. N Engl J Med. 2002;346(15):1113-1118. doi:10.1056/NEJMoa012918

[F] Gonçalinho GHF, Sampaio GR, Soares-Freitas RAM, Damasceno NRT. Омега-3 жирные кислоты в мембранах эритроцитов как предикторы снижения сердечно-сосудистого риска у взрослых без предшествующих сердечно-сосудистых событий. Nutrients. 2021;13(6):1919. Опубликовано 3 июня 2021 г. doi:10.3390/nu13061919

[G] Макнамара Р.К., Яндачек Р., Райдер Т., Цо П., Двиведи Й., Панди Г.Н. Селективный дефицит докозагексаеновой кислоты в составе эритроцитов у взрослых пациентов с биполярным расстройством и большим депрессивным расстройством. J Affect Disord. 2010;126(1-2):303-311. doi:10.1016/j.jad.2010.03.015

*******КРИТИКА, ПРАВИЛА И ПРИМЕЧАНИЯ*******

Ознакомьтесь со следующими правилами перед публикацией комментариев:
Пожалуйста, не публикуйте краткое содержание видео в комментариях — это снижает удержание аудитории, и YouTube с меньшей вероятностью будет продвигать его (создание этих видео стоило мне больших денег).

Критика моей работы приветствуется! Пожалуйста, ознакомьтесь со следующими примечаниями и правилами, прежде чем отправлять критику:

Имейте в виду, что этот контент не является исчерпывающим по обсуждаемой теме и ограничен для краткости и охвата более широкой аудитории. Также имейте в виду, что я получаю сотни комментариев на YouTube в день, поэтому ваша критика будет рассмотрена только в том случае, если вы выполните следующие шаги. Кроме того, YouTube автоматически удаляет ссылки, поэтому я не вижу большинство комментариев со ссылками.

ПРАВИЛА:
Если ваш комментарий груб, вы будете заблокированы.
Если ваш комментарий не относится к рассматриваемым исследованиям/темам (т.е. касается других результатов, которые не обсуждались) или содержит критику без научной основы, он вряд ли получит ответ.

Если вы сможете следовать этим правилам, я постараюсь ответить на вашу критику, и если она будет обоснованной, я внесу ПОПРАВКУ в рассматриваемый контент и закреплю его, чтобы все могли его увидеть (спасибо!).

Пожалуйста, оставьте свой отзыв по следующей ссылке: https://bit.ly/PhysionicCritique

Отказ от ответственности: Никакая информация, предоставленная этим брендом, не заменяет консультацию вашего врача. Информация о бренде представлена ​​исключительно в ознакомительных целях и для ознакомления с вариантами выбора, а не в качестве персонализированного рецепта. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения, связанные со здоровьем.

#omega3 #fishoilbenefits #vegan