РАЗМИНКА СТОП. УРОК ИЗ КУРСА ПО ПЛАСТИКЕ ДВИЖЕНИЯ.

В этом видео представлен один из уроков курса по раскрытию природной пластике "Алхимия движения".
Обычно, я называю его "массаж стоп" и использую в качестве разогрева не только на онлайн курсе, но и в регулярных оффлайн классах по пластике и танцу.

Стопа выстраивает гравитацию нашего тела: когда она работает неправильно, мозг получает некорректную информацию о том, как нужно стоять, ходить, бегать.

В этом упражнении мы исследуем возможности стопы в движении, проведения веса всего тела в Землю, учимся неустойчивому положению .

Делаем массаж ступням, оказывая тем самым прямое воздействие на весь организм и позвоночник.

Успехов в практике!
______________________
Хотите со мной подружиться ?
Подписывайтесь на страницы в инстаграм !
Инстаграм школы пластики:   / plastika_sc.  .
Инстаграм Ирины Рудницкой:   / irudnitskaia  

И погружайтесь в пластику глубже благодаря обучающим программам:
Марафон МАГИЯ ДВИЖЕНИЯ: https://ирина-рудницкая.рф/magiya-dvi...
Курс АЛХИМИЯ ДВИЖЕНИЯ: https://ирина-рудницкая.рф/alhimiya-d...