Пилатес и силовые тренировки с лентами. Часовая тренировка Radiant с Эрин

Станьте сильнее, гибче и обретите равновесие с мастер-тренером Эрин в этой йога-тренировке для всего тела! 🌟

Присоединяйтесь к физиологу Эрин на этом часовом занятии пилатесом, которое поможет вам улучшить гибкость, равновесие, осанку и силу корпуса.

Эта комплексная тренировка йоги поможет вам укрепить и тонизировать мышцы, увеличить диапазон движений в суставах и снять напряжение во всем теле.

Под руководством эксперта Эрин вы ощутите физические и психологические преимущества комплексной практики пилатеса для вашего тела, разума и дыхания.
Что вы получите:

Тренировка всего тела: укрепление мышц, повышение гибкости и улучшение равновесия.
Осанка и мышцы корпуса: укрепление корпуса, предотвращение сутулости и выпрямление верхней части спины.

15 минут силовой тренировки с использованием резиновых лент и гимнастики для укрепления мышц и костей.

Снятие стресса: насладитесь успокаивающей связью разума и тела через дыхание и движение.

Эрин, сертифицированный инструктор по пилатесу Master Pilates, обладает более чем 20-летним опытом, чтобы помочь вам стать сильнее, гибче и осознаннее.

Эрин, известная своей позитивной энергией и превосходной подачей информации, неоднократно появлялась в публикациях о фитнесе и на телевидении. Её знания и энтузиазм делают этот курс идеальным для любого уровня подготовки, будь то начинающий или продвинутый.

Свяжитесь с Эрин, чтобы получить персональные рекомендации по йоге, пилатесу и фитнесу:
✉️ [email protected]
🌐 eringarvinfreedomfit.com

Присоединяйтесь к Эрин на этом занятии по пилатесу для всего тела и преобразите свою гибкость, силу и душевное спокойствие! 🧘‍♀️
#сильные мышцы
#здоровье для людей старше 50 лет
#гибкость
#осанка
#похудение