Заготовки їжі або МІЛПРЕП: як робити, кому підійде, що для цього потрібно?

Привіт!
У сьогоднішньому відео детально розповідаю про мілпреп - підхід до готування прийомів їжі з заготовок, зроблених в один день за кілька годин
Я такі мілпрепи розробляю сама і радо з вами готова поділитись: там список покупок по категоріям, аби ви не носились по всьому супермаркету хаотично, рецепти заготовок, підраховані білки/жири/вуглеводи/калорії, варіанти страв на 3 дні, які можна скласти з тих заготовок. Продукти звичні, без екзотики, а рецепти - прості, бо ми ж економимо час, а не намагаємось отримати зірку мішлен😆
Купити можна, підписавшись на Патреон тут:

https://www.patreon.com/solidribka?ut...

Мій інстаграм:

https://instagram.com/dribka.soli?igs...

Наважуйтесь і спробуйте, це справді спасіння ваших нервів :)

#мілпреп
#заготовкиїжі
#заготовки
#рецепти
#ланчбокс