SÉNECA I No controlarás tu Ira y Preocupaciones sin estos 3 Hábitos

Descubre cómo superar la ansiedad y la depresión y enfrentar la ira en este video cargado de consejos y técnicas efectivas. Aprenderás hábitos saludables que te ayudarán a combatir estas emociones negativas y mejorar tu bienestar emocional.

Además, abordaremos la importancia de establecer rutinas diarias para superar la depresión. También te enseñaremos a controlar la ira; superar la ansiedad, la depresión, etc.

Bienvenidos, soy Jose Manuel García-Lomas y Allen-Perkins, sin estos tres hábitos que el filósofo estoico Séneca nos enseña, nos va a ser difícil controlar y vencer nuestra ira y sobre todo nuestras preocupaciones; veamos cuáles son y cómo utilizarlos para mejorar nuestras vidas.
#Seneca #ira #preocupaciones

—CAPÍTULOS—
00:00 Primer Hábito de Seneca
05:51 Segundo Hábito de Seneca
09:32 Tercer Hábito de Seneca

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