Пелотон певним чином смокче як робочий додаток

У нашому огляді додатків для бігу (дивіться мої відео Runna та Nike Run Club) я в основному розповідав про програми, створені спеціально для бігунів. Але є й універсальні фітнес-додатки, які теж підходять для бігу. Сьогодні поговоримо про один з найпопулярніших — Peloton. Якщо ви вже користуєтеся екосистемою Peloton, швидше за все, саме цей додаток ви виберете для бігу. Давайте розберемося, наскільки воно хороше.

Що таке додаток Peloton?
Peloton в першу чергу відомий своїми велотренажерами з екранами, але це лише мала частина їх пропозиції. Є мобільний додаток (доступно для Android і iOS), яке включає тренування на велосипеді, силові, для бігу, йоги та інші. Якщо у вас є Bike, Bike+, Tread (бігова доріжка) або Row (гребний тренажер), підписка на повний доступ за сорок чотири долари на місяць включає доступ до програми.

Але можна використовувати додаток і без дорогого обладнання. За дванадцять доларів дев'яносто дев'ять центів на місяць (після тридцятиденного безкоштовного періоду) Ви отримуєте доступ до аудіотренувань для бігу на вулиці, а також відео для силових тренувань та йоги. Також включені "тренування для залу" -інструкції для занять в звичайному фітнес-клубі.

Є проміжний варіант-Peloton App + за двадцять чотири долари на місяць. У нього входять фірмові велотренування, а також заняття для бігової доріжки і гребного тренажера. Можна займатися на будь-якому велосипеді або використовувати додаток в залі з будь-яким кардіообладнанням.

Важливо: велика частина контенту для бігу-це відеоуроки для занять на біговій доріжці. З підпискою App One можна проходити три таких заняття в місяць-цього вистачить, якщо вам потрібні рідкісні тренування на доріжці, наприклад, в погану погоду.

Для бігу на вулиці досить найдешевшої підписки App One. Якщо хочете додати відеоуроки для бігової доріжки, знадобиться App + за двадцять чотири долари на місяць.

Плюси Peloton для бігунів:
Враховує хвилини тренувань в екосистемі Peloton
Багато варіантів guided runs з харизматичними тренерами і популярною музикою
Є програма для новачків і марафонська підготовка
Можна експортувати тренування в Strava
У цьому ж додатку доступні силові тренування та йога

Мінуси для бігунів:
Немає інтеграції з Garmin
Немає зведеної статистики, наприклад, тижневого пробігу
Карти маршрутів не синхронізуються з Strava
Всього дві тренувальні програми
Немає guided runs для тривалих тренувань в марафонській програмі

Настройка
При першому відкритті програми потрібно створити аккаунт Peloton і підтвердити email. Потім вибрати ім'я користувача (воно буде видно всім) і вказати дату народження.

Далі-пропозиція оформити підписку (порада: відразу скасовуйте, а потім вирішуйте, чи потрібно продовжувати).

Потім додаток просить "перевірити налаштування приватності", пропонуючи вибрати країну і Регіон. Дивно, але регіони йдуть у зворотному алфавітному порядку. Самих налаштувань приватності на цьому екрані немає (про приватність розповім пізніше).

Потім запитують рівень підготовки (новачок, середній, просунутий) і які тренування цікавлять найбільше. Є варіанти ходьби та бігу, indoor та outdoor. Здається, це потрібно для рекомендацій на головному екрані.

Як користуватися додатком
Внизу п'ять основних розділів:
Головна: рекомендовані тренування.
Заняття: пошук guided runs та інших тренувань.
Просто тренування: можна вибрати активність (наприклад, біг на вулиці) і відстежувати без guided run.
Четверта кнопка веде або на екран з пропозицією апгрейда підписки, або (при повній підписці) в соціальну стрічку.
Профіль: історія тренувань, цілі, Бейджі.

У безкоштовній версії App One доступно мало тренувань. У розділі Outdoor-п'ятнадцять аудіозанятій (сім бігових, п'ять для ходьби, три для ходьби і бігу). У розділі Running (для бігової доріжки) — п'ять. Якщо