Stopper ces aliments en 2026 : ce que 7 jours sans eux m'ont vraiment appris
Автор: PLAISIR ET LÉGÈRETÉ
Загружено: 2026-01-18
Просмотров: 19
Mon but est de mieux manger pour vivre plus longtemps et être en bonne santé.
J’ai donc arrêté tous les aliments industriels pendant 7 jours et dans cette video je te dirai ce qui a vraiment changé.
Dans cette vidéo, je te partagerai :
mon quotidien pendant ce challenge, mes appréhensions, mes premières difficultés, socialement, l 'énergie, la digestion
les défis rencontrés et comment je me suis adaptée
les bénéfices que ça m'a apporté
ce que ces 7 jours m'ont appris
si j'arrête définitivement les aliments ultra-transformés
3 conseils concrets si tu veux tenter l'expérience
Pour des idées de recette, rendez-vous sur ma page YouTube, il y a des recettes gourmandes et faciles à faire.
Pour d'autres idées, il y a la fabrique à menu sur mangerbouger.fr
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La semaine prochaine, je posterai une video retour de courses pour une alimentation saine sans produits ultra-transformés.
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À la prochaine pour une nouvelle vidéo!
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