Кинезио йога с Петром Егоровым - 14 занятие 24.04.2024 - Задняя линия + асаны

Группа - Кинезио йога - в Telegram - https://t.me/+FEuaXSM7iu42YThi
#КинезиоЙога #МышечныеЛинии #НейроинженерингАсан #МиофасциальныеЦепи #УттанАсана #АдхоМукхаШванАсана #ПашчимоттанАсана #ШашанкАсана #ВрикшАсана #ЗадняяЛиния

Практическое занятие по проработке Задней линий.
Проработка подвижности плечевых суставов. Подведение тела к наклонам.
Освоение УттанАсаны, АдхоМукхаШванАсаны, ПашчимоттанАсаны, ШашанкАсаны, ВрикшАсаны в положении лёжа.

На занятии использовались:
круглая палка (диаметр 2-3 см);
1 мячик для тенниса;
2 табурета (или стула с твёрдой поверхностью);
блок для йоги;
стакан тёплой воды;
гантели (не более 2 кг);
Сандаловое аромомасло.

Если Вам понравилось занятие, буду очень рад если Вы поддержите мою работу!
Карта сбербанка привязана к моему телефону.
Информация в группе в Telegram.