Как медитация поможет тебе бросить курить/пить и стать свободным

💡 Анкета предзаписи на бесплатный марафон «Трезвый НГ»: https://forms.gle/kZVJLg9bJ7nxhkT5A
(урок по подготовке к отказу от алкоголя сразу после заполнения)

Все ищут волшебную таблетку, популярность Алена Карра с его "Легким способом бросить курить" тому подтверждение. Правда в том, что для избавления от зависимости нужен комплексный подход, но есть один инструмент, который усилит любую методологию и это - МЕДИТАЦИИ. Практика осознанности повышает твою способность трезво оценивать ситуацию, слышать себя и принимать верные решения.

Если ты никогда не медитировал, то самое время попробовать! Специально для новичков я создала свой закрытый ТГ канал, в котором просто и подробно рассказала, что и как нужно делать. Он платный, но цена равна чашке кофе, а твоя жизнь бесценна! Подписывайся и начинай практиковать уже сегодня: https://t.me/tribute/app?startapp=sp0T

Так же, рекомендую посмотреть моё второе видео о медитации, чтобы еще лучше разобраться в теме:    • 5 причин начать медитировать прямо сейчас  

А вот видео о самоидентификации, которое поможет тебе лучше понять то, из чего формируется твоя идентичность и как на это влиять:    • Будь ПРИЧИНОЙ, а не следствием  

Поддержать проект: https://t.me/tribute/app?startapp=dm7F