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早午晚健康操 早晨篇 精神開始每一天 - 鄭丹瑞《健康旦》
Автор: 健康旦 HiEggo
Загружено: 3 дек. 2022 г.
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Описание:
Paul Sir同大家分享早晨運動，我哋一齊聽下Paul Sir嘅分享！
01:15 身體處於剛甦醒的階段 較適合進行低強度運動
02:05 早餐前進行動態伸展運動
02:42 早晨運動 頸部
03:41 早晨運動 肩膊
04:29 早晨運動 手部
06:10 早晨運動 腳部
《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk
#早晨運動 #PaulLau #12月養生系列 #早午晚健康操 #鄭丹瑞 #健康旦
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