Das Ultimative L-Sit Tutorial | Warum du diesen CALISTHENICS SKILL unbedingt lernen solltest!!

Der L-SIT ist ein Basic Skill im Calisthenics und gehört zu den Grundlagen im Calisthenics Training. In dem heutigen Video zeige ich euch, wie der perfekte L-Sit aussehen sollte und wie ihr diese Übung step by step lernen könnt.

Viel Spaß mit dem Video!!
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#calisthenics #lsit #tutorial #bodyweighttraining #fitness

Zeitstempel:
00:00 ► Intro
00:15 ► Einleitung
00:52 ► Vorbereitung
01:24 ► Der perfekte L-Sit
02:29 ► Mobility Check
03:18 ► L-Sit Progression
04:35 ► Assistenzübungen
04:57 ► Warum L-Sit lernen
05:30 ► Calisthenics Basics Programm (Werbung)
05:53 ► Schlusswort & Ende