मूलाधार चक्र ध्यान | Root Chakra Meditation for Beginners | Fear & Insecurity Healing | Day 1
Автор: Yog Darshan
Загружено: 2026-01-05
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क्या आप बिना वजह डर, घबराहट या असुरक्षा महसूस करते हैं?
यह संकेत हो सकता है कि आपका मूलाधार चक्र (Root Chakra) असंतुलित है।
इस वीडियो में Yog Darshan लेकर आया है
Day 1 – मूलाधार चक्र ध्यान,
जो खासतौर पर beginners के लिए बनाया गया है।
🟥 इस ध्यान से आप पाएँगे:
✔ डर और असुरक्षा में कमी
✔ आत्मविश्वास में वृद्धि
✔ मन और शरीर में स्थिरता
✔ Grounded और सुरक्षित महसूस करना
यह 7 Chakra Meditation Series का पहला दिन है,
जहाँ हम धीरे-धीरे हर चक्र को सुरक्षित और सहज तरीके से जाग्रत करेंगे।
🧘♂️ रोज़ केवल 10–15 मिनट का अभ्यास
🎧 Headphones के साथ सुनना अधिक प्रभावी
👉 अगला वीडियो: Day 2 – स्वाधिष्ठान चक्र
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🌿 Yog Darshan – भीतर की शक्ति जगाने के लिए
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